ดูแลสุขภาพเชิงรุก ในระดับโครโมโซม ชะลอวัย ไม่รอป่วยกับรศ.ดร. ปรียา ลีฬหกุล ผู้เชี่ยวชาญโภชนาการชะลอวัย

เทรนด์ใหม่สำหรับการดูแลสุขภาพของคนรักสุขภาพ คือการดูแลสุขภาพในเชิงรุก เป็นแนวทางที่มุ่งเน้นไปในการป้องกัน สร้างเสริมสุขภาพให้แข็งแรงตลอดเวลา ขณะเดียวกันเน้นที่การชะลอวัย ย้อนวัยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันเพื่อตั้งรับการเสื่อมถอยตามอายุที่เพิ่มขึ้น เพื่อให้ร่างกายมีความพร้อมในการป้องกันโรคต่างๆ ที่นับวันจะแพร่ขยายมากขึ้นในปัจจุบัน

เทคนิคในการดูแลตนเองพื่อให้สอดคล้องกับไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตในปัจจุบัน ไม่เพียงแค่การใส่ใจเรื่องการออกกำลังกายหรือการควบคุมน้ำหนักเท่านั้น แต่ยังต้องคำนึงถึงการรับประทานอาหารที่เหมาะสม การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีประโยชน์ และการพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้ร่างกายและจิตใจมีสมดุลในการดำเนินชีวิตอย่างมีคุณภาพ ป้องกันไม่ให้เกิดการเสื่อมถอยของร่างกาย นอกจากนี้ยังมีวิธีการอื่นๆ อีกหลายวิธีที่สามารถฟื้นฟูความเสื่อมสภาพของเซลล์ในร่างกายซึ่งเป็นต้นเหตุของการแก่ และการเกิดโรคต่างๆ

มาพบกับเทรนด์ใหม่สำหรับคนรักสุขภาพ เพื่อการดูแลตนเองให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีในระยะยาว กับรศ.ดร. ปรียา ลีฬหกุล ผู้เชี่ยวชาญโภชนาการชะลอวัย ที่จะมาให้ข้อมูลเรื่องราวในมิติต่างๆ เกี่ยวกับการชะลอวัย ย้อนวัยในระดับโครโมโซม (เทโลเมียร์) ทุกวันพฤหัสบดี เวลา 12.00 -13.00 น. ติดตามได้ทาง FB LIVE เพจ ชีวี 100 ปีมีสุข Youtube - mylife100society, และ line @mylife100society หรือสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ทางสายด่วน 1154 หรือ FB LIVE เพจ ชีวี 100 ปีมีสุข